Часто страх появляется ещё до начала: человек боится, что не справится, что результат окажется слабым, что усилие будет напрасным. Эти переживания могут тянуться месяцами и годами.
Если этот этап получилось преодолеть, и с первой тревогой удалось справиться, и действие всё-таки произошло, начинается новый этап: страх никуда не исчезает — он меняет форму.
Возникает вопрос: что, если получится? Если действие привлечёт внимание, и последует реакция, к которой человек не готов, которую невозможно заранее предсказать или отрегулировать?
В этот момент страх переносится с себя и своих способностей на последствия, которые ещё не произошли. Он связан с риском столкнуться с откликом другого и образом себя, который может не совпадать с внутренним представлением.
Неудача здесь переживается как возможность отступить и сохранить привычное положение – безопасный план отхода.
А успех требует выдерживать присутствие другого и его реакцию, не имея над ней контроля.
И тогда действие начинает тормозиться не потому, что человек не может, а потому что не уверен, что сможет это выдержать. Становится видно: речь идёт не столько о страхе действия, сколько о тревоге, связанной с тем, чтобы быть увиденным.
С этим обычно и приходят в психоанализ.
Не за тем, чтобы страх исчез полностью, а за возможностью изменить отношение к реакции другого. Постепенно внимание смещается с фантазий о возможном отклике на реальный опыт взаимодействия.
Со временем становится заметно, что первые реакции — те, которых ожидали как разрушительных, — не обязательно оказываются такими. Они могут быть разными. И вместе с этим появляется важное понимание: отклик другого не равен оценке всей личности.
Да, невозможно нравиться всем. Но в реальности обнаруживается и другое — что есть те, кому откликается сделанное, сказанное, начатое. И способность опираться на этот опыт снижает парализующую тревогу.
В этом смысле работа идёт не столько с действием, сколько с формированием способности выдерживать реакцию другого. Именно здесь страх перестаёт быть препятствием и становится тем, с чем можно жить и получать от этого удовольствие.
